Cuanto pelo es normal que se caiga

Cuánto es normal que se caiga el pelo al lavarlo con champú

Cuando notas que hay muchos pelos en el peine o en el desagüe de la ducha, ¿te entra el pánico? Cálmate, respira hondo y relájate. Una cierta cantidad de caída de cabello cada día es un fenómeno científico normal.

Tienes que saber hasta qué punto la caída del cabello debería ser motivo de preocupación, para poder reservar tu próxima cita con el médico en el momento adecuado. Después de todo, a nadie le gustan las falsas alarmas. Así pues, sigue avanzando para comprender este importante aspecto.

Si notas que se te cae el pelo al cepillarte, puede dejarte perplejo. Sin embargo, se trata del pelo que ya se ha caído de los folículos. El cepillado simplemente separa este pelo del resto del cabello. Es un fenómeno normal.

La caída de pelo en la ducha también es un escenario común. Pero, si notas que grandes trozos de pelo obstruyen tu ducha, podría haber una condición médica subyacente. Consulte a su médico para obtener un diagnóstico preciso. Los champús también pueden ser una causa de este tipo de caída del cabello si no son adecuados para tu tipo de pelo. Cambia a champús y acondicionadores más suaves que se adapten a tu cabello.

Cuántos pelos perdemos al día

Hay un montón de razones completamente normales para la caída del cabello; de hecho, es parte del ciclo capilar que el cabello se caiga. Pero cuando empiezas a notar que muchos mechones se atascan en la ducha o salen cuando te cepillas el pelo, puede ser alarmante.  Pero no es el fin del mundo, te lo prometemos. Perder unos 100 pelos al día es normal, y no es hasta que empiezas a notar muchos más pelos en la ducha -o el pelo se sale con facilidad con sólo presionar suavemente- cuando deberías preocuparte de verdad y buscar cómo evitar que se te caiga el pelo.

El tricólogo Dominic Burg, jefe científico de Évolis Professional, explica que el pelo pasa por periodos de crecimiento que duran entre cinco y siete años, luego se enfría durante un tiempo y después se cae. Evidentemente, no todos los cabellos tienen el mismo ciclo (si no, todos estaríamos calvos cada pocos años).

“Los folículos tienen un ciclo asíncrono, es decir, cada uno hace lo suyo en su momento, y esto hace que unos 100 cabellos al día entren en la fase de caída”, dice Burg. “Esto puede parecer mucho, pero si lo comparas con el número de folículos de tu cabeza -entre 100.000 y 150.000-, entonces sólo estás desprendiendo el 0,001% de tu pelo cada día, y cada uno de ellos está siendo reemplazado por un nuevo tallo capilar”.

Cuánta caída de pelo es normal al peinarse

¿Alguna vez has mirado el desagüe de la ducha mientras te duchabas y has notado una cantidad alarmante de pelo? Sí, es posible que hayas frotado accidentalmente tu cuero cabelludo con demasiada fuerza y hayas provocado que tus folículos pilosos se vuelvan locos, pero ¿y si esta señal de pérdida de cabello significa en realidad algo más?

La verdad es que es completamente natural perder pelo cada día. De hecho, según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología, es normal perder entre 50 y 100 mechones de pelo al día. Y según Medical News Today, la razón de esta caída se debe al ciclo de renovación natural del cuerpo. Pero si empiezas a notar que se te cae más el pelo durante semanas (por ejemplo, en el desagüe de la ducha o después de cepillarte el pelo), quizá merezca la pena investigar por qué se produce este nuevo suceso y cómo remediarlo.

“Lo que ocurre es que el ciclo de crecimiento natural por el que pasa nuestro pelo es complejo”, explica James. En total, hay tres etapas diferentes en las que puede estar tu pelo: “La etapa de crecimiento se conoce como anágena, [que es cuando] el 85 por ciento de nuestro cabello está en el ciclo a la vez; esto puede durar hasta seis años. Luego está la etapa de reposo, catágena, en la que el 5 por ciento de tu cabello estará en esta fase y durará hasta tres semanas. Por último, la etapa de caída se llama telógena, en la que alrededor del 10 por ciento de su cabello está listo para caer naturalmente de la cabeza y que crezca un nuevo cabello. Nuestro cabello continúa trabajando en este ciclo durante toda nuestra vida”.

El pelo se cae en la ducha

Sin embargo, hay otros signos que pueden indicar una caída anormal del cabello. El efluvio telógeno -término médico que designa la caída excesiva del cabello- puede producirse como resultado directo de un estrés repentino en la persona que lo pierde. Acontecimientos de la vida como recuperarse de una enfermedad con fiebre alta, someterse a una operación, dar a luz o cualquier otro factor estresante de la vida pueden tener un efecto notable en el cabello, según la Academia Americana de Dermatólogos. Sallis nos cuenta otros signos a los que debemos prestar atención: “En el caso de las mujeres con el pelo largo, sentir que su cola de caballo se ha reducido en diámetro -lo que se conoce como la prueba de la cola de caballo- o notar que hay zonas del cuero cabelludo que estaban cubiertas pero que ahora no lo están -como una línea de nacimiento del cabello que retrocede- deben considerarse señales de posibles problemas de pérdida de cabello y deben revisarse”.

“Si se piensa en el pelo como en una prenda de vestir, no hay que equivocarse mucho”, afirma Sallis. “El pelo es una fibra hecha de proteínas y una vez que se han hecho, eso es todo. Lo que le hagas a tu pelo -teñirlo, cepillarlo, alisarlo- tendrá un impacto en la fibra capilar”. Los acondicionadores pueden hacer que el cabello se sienta más suave y “reparado”, pero no han reparado nada, sólo han tapado las grietas”: Los mejores productos de droguería para los distintos tipos de cabelloSallis también desaconsejó fumar y recomendó mantener un peso saludable, ya que algunos medicamentos asociados a ciertas afecciones relacionadas con el peso pueden repercutir negativamente en nuestro cabello más adelante.