Que hacer para mejorar el pelo

Salud del cabello

El cabello es un aspecto clave de nuestra apariencia. Ya sea azul o castaño, liso o rizado, corto o largo, lo que realmente importa en cuanto a su belleza es lo sano y bien cuidado que esté. En este artículo, aprenderás más sobre nuestras hebras y cómo crecen, y encontrarás consejos sobre cómo estimular el crecimiento del cabello de forma natural y aumentar su longitud, fuerza y salud.

En primer lugar, ¿sabías que el crecimiento del pelo se produce en todo nuestro cuerpo, excepto en las plantas de los pies, los labios, las palmas de las manos, el ombligo y los párpados? En otro momento de la historia de la humanidad, probablemente sirvió para mantenernos calientes y proteger algunas zonas sensibles.

En segundo lugar, ¿qué es exactamente el pelo? Bueno, básicamente está hecho de una proteína llamada queratina, que se compone de múltiples capas de células planas, formando un filamento en forma de cuerda (también conocido como eje del pelo). Esos filamentos crecen desde los folículos de nuestra dermis, y pueden ser pelos terminales gruesos y largos o pelos vellosos finos y cortos. Cuando hablamos del crecimiento del cabello y de su cuidado, nos referimos al cabello terminal.

Volver a crecer el cabello

El pelo muy largo es muy bonito, pero requiere mucho esfuerzo. O bien pagas por una melena postiza de quita y pon, o bien te dedicas al laborioso proceso de hacer crecer la tuya propia. Esta última opción es más rentable, pero requiere mucha fuerza de voluntad y paciencia, cosas que a menudo escasean.

Si quieres deshacerte por fin de tu corte en tazón o dejarte crecer una coleta totalmente natural que te roce el trasero mientras te aíslas, hay algunas cosas que puedes hacer para facilitar el proceso. En primer lugar, prepárate mentalmente para esperar mucho; incluso más de lo que ya estás. En serio: el pelo crece hasta medio centímetro al mes como máximo, y eso si está en condiciones óptimas. Va a llevar un tiempo. A continuación, sigue estos 15 trucos para el crecimiento del cabello para empujar esos folículos capilares sin prisa en la dirección correcta.

Quitemos esto de en medio: sí, los recortes suenan contraproducentes y comer una cucharada de Jif todos los días parece que sería más efectivo, pero deberías seguir recortándote el pelo de vez en cuando. Los recortes eliminan los daños acumulados y las puntas abiertas que acaban por fastidiarte a largo plazo.

Cómo hacer crecer el pelo más rápido en una semana

PublicidadHable con sus médicos antes de que comience la quimioterapia para saber qué puede esperar en su situación individual. Si se entera de que va a recibir medicamentos de quimioterapia que pueden provocar la caída del cabello, puede estudiar la posibilidad de utilizar un sistema de enfriamiento del cuero cabelludo o gorros fríos manuales durante las sesiones de infusión para ayudar a limitar la cantidad de cabello que se pierde. Lea más sobre la prevención de la caída del cabello con gorros fríos y sistemas de enfriamiento del cuero cabelludo.

Algunas terapias hormonales utilizadas para tratar el cáncer de mama pueden causar una pérdida de cabello de leve a moderada, o un adelgazamiento del cabello, a menudo en la línea capilar frontal, la parte media o la coronilla. Estos medicamentos incluyen:

PublicidadLas terapias hormonales actúan reduciendo los niveles de estrógeno o bloqueando los efectos del estrógeno en el tejido mamario. Los investigadores no saben exactamente por qué las terapias hormonales provocan la caída del cabello, pero al disminuir los niveles de estrógeno reducen el crecimiento de los folículos pilosos.

PublicidadSi experimenta una pérdida de cabello como efecto secundario de la terapia hormonal, puede tardar entre seis meses y dos años en notarlo. A menudo, la caída del cabello se estabiliza después del primer año aproximadamente. Pero el adelgazamiento durará mientras siga tomando el medicamento, lo que suele ser de cinco a diez años. El cabello suele empezar a crecer de nuevo unos meses después de dejar de tomar la terapia hormonal.Publicidad La terapia dirigida y la inmunoterapia y la caída del cabello

Vitaminas para un cabello sano

3. Masajear el cuero cabelludo con aceites saludables para el cabelloNo, no hay ningún aceite mágico que haga crecer el cabello más rápido en una semana, pero masajear el cuero cabelludo ayudará a aumentar la circulación sanguínea a los folículos pilosos que pueden crear una base saludable para el crecimiento del cabello, especialmente cuando se combina con los aceites adecuados. La dermatóloga Hope Mitchell, MD, recomienda combinar un masaje del cuero cabelludo con aceites para el cabello como:

4. Prueba los tratamientos capilares con cafeína Según el Dr. Bhanusali, la cafeína tópica no sólo ayuda a estimular el flujo sanguíneo al cuero cabelludo (que es esencial para el crecimiento sano del cabello), sino que también ayuda a contrarrestar la DHT, la hormona responsable de la caída del cabello. Aunque no se garantiza que el cabello crezca más rápido, es uno de esos ingredientes caseros que no está de más probar. Aun así, tendrás que ser paciente: Si la cafeína ayuda a reducir parte de la caída del cabello -o tiene un efecto positivo en la densidad y la salud del mismo-, tardará dos o tres meses en ver los resultados. Así que empieza a usar uno de estos champús, sueros para el cuero cabelludo o productos sin aclarado lo antes posible si quieres tener un cabello más largo y grueso: