Que hacer si se me cae el pelo a mechones

Evitar la caída del cabello

8 razones comunes para la caída del cabello… 1. Pérdida de cabello por desequilibrio hormonalUn desequilibrio hormonal puede provocar multitud de molestos problemas de salud y belleza, desde el acné de los adultos hasta el aumento de peso. Si tus hormonas están desajustadas, los efectos se irradian a todo el cuerpo (y, por supuesto, eso incluye a tu cabello). “Las hormonas desempeñan un papel muy importante en la regulación del ciclo de crecimiento del cabello”, explica Anabel. “Los estrógenos (hormonas femeninas) son “amigos del cabello” y ayudan a mantenerlo en su fase de crecimiento durante el tiempo óptimo. Los andrógenos (hormonas masculinas) no son muy favorables para el cabello y pueden acortar su ciclo de crecimiento” “Un exceso de andrógenos (que puede deberse a un trastorno endocrino, como el síndrome de ovario poliquístico) puede provocar la caída del cabello. El alcance de esta situación suele depender de los genes: si tienes una predisposición genética a la sensibilidad de los folículos, un desequilibrio hormonal puede afectar a tu cabello más que a alguien que no tenga esa predisposición”. 2. Caída del cabello por estrésNo es un mito que el exceso de estrés puede hacer que se te caiga literalmente el pelo. ¿Cómo ocurre esto? Bueno, puede aumentar los niveles de andrógenos (hormonas masculinas), lo que a su vez puede provocar la caída del cabello. “El estrés también puede desencadenar problemas en el cuero cabelludo, como la caspa, alterar los hábitos alimenticios y alterar el sistema digestivo, todo lo cual puede tener un impacto negativo en el cabello”, dice Anabel.

Tratamiento natural de la caída del cabello

En primer lugar, vamos a desmentir algunos mitos: El champú, el cepillado y el secado con toalla del cabello no hacen que se caiga. “La gente asocia estas cosas con la caída del cabello porque ven que el pelo se desprende. Pero no son la causa”, dice la Dra. Melissa Piliang, dermatóloga de la Clínica Cleveland. De hecho, Piliang dice que lavarse el pelo con menos frecuencia puede empeorar las cosas. “Puede provocar caspa e inflamación del cuero cabelludo, lo que puede agravar la caída del cabello”, dice. Los sombreros y las coletas también tienen mala fama. “Si una coleta se lleva tan apretada que tira de los ojos, puede dañar el pelo y provocar su rotura”, reconoce Piliang, que añade que las trenzas, extensiones y tejidos apretados -que tiran de pequeños grupos de folículos pilosos- también pueden causar problemas. “Pero, por lo general, llevar una coleta o un sombrero no provoca la caída del cabello”, afirma.

Los hombres y las mujeres pierden el pelo por razones diferentes e interrelacionadas, que van desde factores genéticos hasta una mala alimentación, dice el Dr. Adam Friedman, director de investigación dermatológica de la Facultad de Medicina Montefiore-Albert Einstein de Nueva York. “Es raro que la caída del cabello esté causada por una sola cosa”, dice. Para entender estas causas, es útil saber cómo funciona el cabello. Al igual que las células de la piel, el cabello brota, crece y se cae constantemente. Los hombres con pelo sano pierden entre 60 y 80 folículos al día, mientras que las mujeres pierden aproximadamente 100, dice Friedman.

Pérdida repentina del cabello

El cuerpo humano tiene unos 5 millones de folículos pilosos que pasan por un proceso de tres etapas. En primer lugar, el pelo crece y empuja a través de la piel en la etapa anágena. A continuación, el pelo muere durante la etapa catágena. Por último, el pelo se cae y se regenera durante la etapa telógena. Cada día se pierden entre 50 y 100 cabellos.

Los folículos pilosos permanecen en la fase anágena (de crecimiento) entre el 85 y el 90% del tiempo, lo que puede durar entre dos y cuatro años. En comparación, la fase telógena (de reposo) puede durar sólo de dos a cuatro meses.

Dado que hay más folículos pilosos de lo normal en la fase de reposo y han comenzado a desprenderse, las personas suelen ver cambios en su cabello siempre que agitan el cuero cabelludo. Al principio, aparecerán mechones de pelo al cepillar el cabello o después de la ducha. A continuación, el cabello empezará a perder grosor a las pocas semanas de ver los mechones.

No se alarme si su pelo sigue siendo fino durante bastante tiempo. El pelo crece aproximadamente un centímetro al mes. Al principio notarás pelos cortos, de bebé, en el cuero cabelludo que se van haciendo más gruesos y voluminosos con el tiempo. En el caso de las mujeres con el pelo más largo, pueden tardar dos años o más en volver a crecer el pelo lo suficientemente largo como para que una cola de caballo vuelva a parecer “llena”.

Pérdida de cabello después de covid

Descubrir que se está empezando a perder y/o adelgazar el cabello puede ser preocupante y estresante, pero no estás sola. Algunas celebridades, desde Jada Pinkett Smith hasta Naomi Campbell y Holly Willoughby, han hablado recientemente sobre sus propias experiencias. Hemos consultado a los expertos para que te ayuden a identificar los principales problemas que podrían estar detrás de tu propia caída del cabello, y para que descubras los mejores métodos para evitar y contrarrestar el problema.1. Alopecia por tracción “La alopecia por tracción es la pérdida de cabello resultante de la tensión o el estrés repetitivo en el folículo piloso que compromete su capacidad para producir y mantener hebras de cabello largas, fuertes y sanas”, explica la tricóloga consultora Nicola Smart. “Las prácticas de peluquería son, en última instancia, las culpables: las coletas apretadas, las trenzas, los postizos y los tejidos son los principales culpables. Cuanto más se maltrate el folículo, más probabilidades hay de que se reduzca, frenando e impidiendo el flujo sanguíneo y los nutrientes hacia el bulbo y el posterior tallo piloso”. El resultado son trozos de cabello finos y esponjosos o zonas de escasez.Las mujeres afrocaribeñas corren un riesgo especial porque son “más propensas a expresar, celebrar y acentuar su belleza con estilos y diseños intrincados”, dice Smart, y “debido a la fragilidad de los tipos de cabello africano por su forma de folículo elíptico, este tipo de peinado puede prestarse a la caída del cabello”.