Que hacer si se te cae el pelo por estres

Que hacer si se te cae el pelo por estres

¿Puede la ansiedad provocar la caída del cabello?

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Es muy común que el cabello cambie de textura y grosor a lo largo de la vida. Saber esto puede no facilitar las cosas si usted es una persona cuyo cabello se vuelve más fino aparentemente cada día que pasa.

Si su cabello se está debilitando o cayendo, probablemente esté ansioso por saber por qué. ¿La caída del cabello se debe al estrés, a la herencia o a algún otro factor? La respuesta es “sí” a los tres. A continuación se exponen algunos tipos de caída del cabello, con información sobre cada uno de ellos:

Esto puede ser una sorpresa, pero nuestro cabello no estaba destinado a permanecer en el cuero cabelludo indefinidamente. Cada mechón de pelo tiene una vida natural, tras la cual se cae de forma natural. De hecho, todos perdemos unos 100 cabellos al día, de los 100.000 que contiene el cuero cabelludo medio. Esto se debe a algunos factores:

La mejor manera de combatir la caída del cabello

Nuestro cuerpo y nuestra mente están en función de nuestra salud y felicidad. Cuanto más estresados estamos, más nos afecta. Y no sólo psicológicamente, sino también fisiológicamente. El estrés es una reacción por defecto de nuestro cuerpo, para ajustarse a la acción. Y la ansiedad es la reacción natural del cuerpo a este estrés. Entendamos primero cómo el estrés y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello, y cómo tratarla eficazmente.

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Sí. Existe una correlación directa entre el estrés/la ansiedad y la caída del cabello, y así lo han demostrado los experimentos con modelos murinos realizados por científicos de todo el mundo. Los efectos del estrés y la ansiedad se han medido durante el ciclo de tres pasos del crecimiento del cabello. Técnicamente, la ansiedad y el estrés son dos afecciones diferentes, pero en cierto modo se solapan.

La razón principal de la ansiedad y la caída del cabello es el estrés inherente. La ansiedad, en cierto modo, es casi como un estrés prolongado y persistente, que afecta a la fase de crecimiento o a la fase anágena del ciclo del cabello. Esto significa que la ansiedad no sólo te somete a un estrés mental, sino también físico.

Efluvio telógeno

De hecho, la ciencia apoya la idea de que un estrés emocional importante puede estar relacionado con al menos un tipo de pérdida de cabello: el efluvio telógeno. Esto es lo que debe saber sobre este tipo común de pérdida de cabello inducida por el estrés.

En el cuero cabelludo adulto hay aproximadamente 100.000 folículos pilosos (aunque este número puede variar en función del color del cabello). Cada folículo piloso está en constante ciclo entre el crecimiento y el descanso. La mayoría de estos folículos pilosos se encuentran en la fase de crecimiento (anágena) en un momento dado. Cuando el folículo piloso pasa a la fase telógena, o de reposo, el cabello se desprende. Durante un episodio de efluvio telógeno, un factor desencadenante provoca un cambio repentino y anormal de los pelos a la fase telógena de golpe. ¿Un posible desencadenante de este cambio repentino? Un estrés emocional importante.

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Para comprobar la relación entre el estrés importante y la caída del cabello, los investigadores expusieron artificialmente a ratones al estrés sonoro (una forma de estrés psicosocial) y descubrieron que provocaba la terminación temprana de la fase anágena, o de crecimiento del ciclo capilar. Este estudio corroboró la idea de que el estrés interrumpe el ciclo normal del folículo piloso y puede provocar la caída del cabello.

La caída del cabello por estrés vuelve a crecer

Una persona media pierde entre 40 y 80 cabellos al día. Si pierde más de 100 cabellos al día, padece alopecia, el nombre científico de la caída del cabello. Si esta pérdida de cabello se ha producido de forma repentina y rápida, se trata de una caída repentina del cabello. Tu cabello se cae a un ritmo alarmante. Lo encuentras por todas partes: en la ducha, en la funda de la almohada, mientras te peinas, en el cepillo y tienes la impresión de que se cae a mechones. Esto se debe a un desequilibrio en tu vida o a un cambio perturbador.

Todo tendrá un impacto a nivel celular. La fase de reposo del cabello comenzará antes del final de la fase de crecimiento. Esta pérdida de cabello es muy dramática. Puede disminuir naturalmente después de algunas semanas/meses, pero sin tratamiento puede durar más tiempo.

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CAUSA INFLAMATORIA: El estrés psicológico o físico o ciertos trastornos provocarán un desequilibrio que se transmitirá como estrés a nivel celular. A nivel del cuero cabelludo, las células sometidas a este estrés liberarán neurotransmisores, entre ellos la sustancia P. Estos neurotransmisores desencadenarán una cascada inflamatoria aguda. El cabello entra en la fase telógena de forma prematura. Esto desencadena una pérdida de cabello repentina y rápida.

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