Se me cae mucho el pelo mujer
Cuánta caída de cabello es normal
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Hay muchas razones completamente normales para la caída del cabello; de hecho, es parte del ciclo capilar que el cabello se caiga. Pero cuando empiezas a notar que muchos mechones se atascan en la ducha o salen cuando te cepillas el pelo, puede ser alarmante. Pero no es el fin del mundo, te lo prometemos. Perder unos 100 pelos al día es normal, y no es hasta que empiezas a notar muchos más pelos en la ducha -o el pelo se sale con facilidad con sólo presionar suavemente- cuando deberías preocuparte de verdad y buscar cómo evitar que se te caiga el pelo.
El tricólogo Dominic Burg, jefe científico de Évolis Professional, explica que el pelo pasa por periodos de crecimiento que duran entre cinco y siete años, luego se enfría durante un tiempo y después se cae. Evidentemente, no todos los cabellos tienen el mismo ciclo (si no, todos estaríamos calvos cada pocos años).
“Los folículos tienen un ciclo asíncrono, es decir, cada uno hace lo suyo en su momento, y esto hace que unos 100 cabellos al día entren en la fase de caída”, dice Burg. “Esto puede parecer mucho, pero si lo comparas con el número de folículos de tu cabeza -entre 100.000 y 150.000-, entonces sólo estás desprendiendo el 0,001% de tu pelo cada día, y cada uno de ellos está siendo reemplazado por un nuevo tallo capilar”.
¿Cómo puedo evitar que se me caiga el pelo a las mujeres?
Existen varias opciones de tratamiento para la caída del cabello en la mujer, incluyendo medicamentos tópicos, como Rogaine. Otras opciones son la fototerapia, la terapia hormonal o, en algunos casos, los trasplantes capilares. Seguir una dieta nutritiva y mantener un estilo de vida saludable también puede ayudar a mantener el cabello sano.
¿Por qué se me cae tanto el pelo de repente?
Las posibles causas de la caída del cabello son el estrés, la mala alimentación y las enfermedades subyacentes. Todo el mundo experimenta la caída del cabello, y nos ocurre a cada uno de nosotros todos los días. La mayoría de las personas pierden entre 50 y 100 cabellos al día como parte de este ciclo natural, más en los días en que se lava el cabello.
Mudanza del cabello frente a la caída del cabello
La mayoría de nosotros crecemos con una cabeza llena de pelo, y estamos acostumbrados a verlo cada vez que nos miramos en el espejo o nos vemos en una foto. Es parte de lo que somos, y algunas personas incluso lo utilizan para mostrar su personalidad.
Si miras en el suelo de tu casa, en el interior de tu aspiradora o en tu cepillo o peine favorito, lo más probable es que encuentres muchos de tus propios pelos. Y esto es normal, ya que cada pelo de nuestro cuerpo tiene un tiempo de vida antes de caerse y de que empiece a crecer un nuevo pelo de ese folículo.
“En un momento dado, aproximadamente el 90% de nuestro pelo está en la fase de crecimiento y no corre el riesgo de caerse, pero aproximadamente el 10% está en la fase final en la que se caerá en los próximos meses”, dice el doctor Andrew Peterson, médico de familia de OSF HealthCare. “Esto evita que se nos caiga el pelo de golpe, pero hace que sea muy normal que se nos caigan entre 50 y 150 pelos al día, lo que no es perceptible en cuanto a nuestro aspecto”.
“Las personas deben acudir a su médico de cabecera cuando noten cualquier pérdida de cabello acompañada de una erupción cutánea, cicatrices visibles u otra anomalía”, dijo el Dr. Peterson. “Otro motivo de preocupación sería la pérdida rápida de parches de pelo al azar, en contraposición a la pérdida lenta y el patrón típico de la calvicie de patrón masculino y femenino”.
Causas de la caída del cabello en las mujeres
Entre la menstruación, la menopausia y tantos otros temas, a veces parece que hay una lista interminable de temas de conversación que se consideran demasiado groseros para que las mujeres hablemos abiertamente, incluida la caída del cabello en la mujer. La pregunta es: ¿por qué una afección que afecta a un gran porcentaje de hombres es tan tabú para las mujeres? Y, como todo, ¿hasta qué punto es peor cuando te sientes completamente sola con ella? Es hora de hablar.
Después de un incómodo altercado en los Oscar de este año entre Will Smith y Chris Rock, en el que el cómico hizo referencia a la cabeza rapada de Jada Pinkett Smith, el mundo se ha centrado en la propia experiencia de Pinkett Smith de pérdida de cabello como consecuencia de la alopecia. En los últimos años, Pinkett Smith se ha convertido en la última celebridad en hablar de cómo la alopecia ha afectado a su vida, y ha recurrido a las redes sociales para compartir su diagnóstico de la enfermedad. Fue uno de esos momentos de mi vida en los que literalmente temblaba de miedo”, dijo Pinkett Smith en un episodio de su programa de entrevistas “Red Table Talk”. Por eso me corté el pelo y seguí haciéndolo”.
Se me cae el pelo como un loco
Por suerte, también hay muchas formas de tratar la caída del cabello, tanto en mujeres como en hombres (dependiendo de la causa, por supuesto) A continuación, le presentamos algunas razones comunes y no tan comunes por las que podría estar viendo menos pelo en su cabeza, y lo que puede hacer al respecto.
Las deficiencias de vitaminas pueden provocar la caída del cabello (por ejemplo, las vitaminas D y B7, la biotina). Sin embargo, según la Academia Americana de Dermatología, abusar de los suplementos o medicamentos que contienen vitamina A también puede provocar la caída del cabello. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) recomienda un valor diario de vitamina A de 5.000 unidades internacionales (UI) al día para adultos y niños mayores de 4 años; los suplementos pueden contener de 2.500 a 10.000 UI. Por lo tanto, si se supera esa cantidad, se corre el riesgo de que se caigan algunas hebras.
El embarazo es un ejemplo del tipo de estrés físico que puede provocar la caída del cabello (eso y las hormonas). La caída del cabello relacionada con el embarazo es más frecuente después del parto que durante el mismo. “Dar a luz es bastante traumático”, explica el Dr. Marc Glashofer, dermatólogo que atiende a pacientes del Grupo Dermatológico Schweiger.
